Kundalini Yoga & Meditation für Frauen

Ein besonderer Kurs, speziell auf die Bedürfnisse der Frau als Verkörperung der schöpferischen Kraft ausgerichtet.

Dynamische Yogaübungen, tiefe Meditation, Entspannung und Klang laden dich ein, dein eigenes Wesen zu erfahren und deine eigenen Bedürfnisse stärker wahrzunehmen.

Die ausgewählten Übungsreihen und Meditationen unterstützen die hormonelle und emotionale Ausgeglichenheit der Frau sowie den natürlichen Erneuerungsprozess des Körpers.

Bitte trage lockere, helle Kleidung und bringe dir Wasser zum Trinken mit.

Dienstags ab 16. Januar 2024 / 19:00 – 20:30 / 9 Termine / 143 Euro
Donnerstags ab 18. Januar 2024 / 19:00 – 20:30 / 9 Termine / 143 Euro

Nach Ostern:
Dienstags ab 2. April 2024 / 19:00 – 20:30 / 11 Termine / 174 Euro
Donnerstags ab 4. April 2024 / 19:00 – 20:30 / 11 Termine / 174 Euro

Komm mit deiner Freundin und ihr bekommt beide 10 % Rabatt für diesen Kurs.

Ort: Yogaraum, Praxis Bültenweg 61, 38106 Braunschweig

Info & Anmeldung

Was macht Yoga für Frauen so besonders

Wir Frauen haben bestimmte Bedürfnisse, Herausforderungen und Lebensphasen. Die körperliche Verfassung einer Frau wird durch die Hormone beeinflusst, die den Menstruationszyklus, Schwangerschaft und Wechseljahre steuern. Yoga bringt diese Hormone in den Phasen eines Frauenlebens in optimales Gleichgewicht und harmonisiert gleichzeitig die Gefühle, stärkt das Nervensystem, bringt emotionale Stabilität und fördert die Gesundheit der weiblichen Organe.

Yoga für Frauen ist eine Kraft- und Entspannungsinsel, mit dem Ziel eines ausgewogenen Gleichgewichts zwischen Entspannung und Vitalität.

Wir entwickeln die Fähigkeit uns selbst zu lieben und anzunehmen. Die Intuition wird stärker, der innere Kompass zeigt klarer den richtigen Weg für die eigene Lebensaufgabe. Diese können wir nicht aus Büchern herauslesen, sondern nur erkennen, indem wir in unserem Inneren lauschen.

Was ich besonders schätze und wofür ich dankbar bin, ist die Fähigkeit zur Resilienz und für ein starkes Nervensystem, das über die Jahre durch Yogapraxis besonders gestärkt wird. Mir ist es in den letzten Jahren bewusst geworden, dass darüber zu verfügen in schwierigen Zeiten besonders wichtig ist, um klar und richtig handeln zu können. Wenn wir Frauen Ruhe und Klarheit ausstrahlen, profitieren alle unsere Beziehungen davon. Allein durch die eigene Präsenz können wir allen anderen Auftrieb geben und für die Familie, für Freunde oder Kollegen erhebend wirken.

Das weiblich zyklische Prinzip

Wir Frauen sind zyklische Wesen. Die monatliche Blutung ist Teil des zyklischen Kreises von Leben, Tod und Wiedergeburt.

Aus diesem Grund ist der weibliche Zyklus den vier Jahreszeiten, den vier Mondphasen, der Entwicklung der Pflanzen, Tiere und Menschen sehr ähnlich. Dieser Prozess wird immer wieder in einer unendlichen Spirale wiederholt.

Wir werden die vier weiblichen Archetypen, die Jungfrau, die Mutter, die Zauberin, die alte „Weise“, erforschen, um deine kreative Kraft zu verstehen, indem du alle Zyklen der Kreativität berücksichtigst. Wir entwickeln die Fähigkeit, bewusster und liebevoller mit den unterschiedlichen Zyklen umzugehen, die Frauen in jedem Moment des Lebens beeinflussen, wie der Menstrualen- , Mond-, Lebenszyklus sowie die jeweilige Jahreszeit.

Durch die Einführung in die Mond-Chronik wirst du deinem eigenen Rhythmus auf die Spur kommen können, den Wandel deiner Energien verstehen und auch, wie du die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus für deinen Alltag optimal nutzen kannst.

Der Workshop verbindet Yogaelementen mit Redekreis und ist für Frauen aller Altersgruppen geeignet.

Termin: Sa., 25. Mai 2024, von 16 bis 19 Uhr / Seminargebühr: 65 Euro
Yogaraum, Praxis Bültenweg 61, 38106 Braunschweig

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