Kundalini Yoga für Frauen

Ein besonderer Kurs, speziell auf die Bedürfnisse der Frau als Verkörperung der schöpferischen Kraft ausgerichtet.

Dynamische Yogaübungen, tiefe Meditation, Entspannung und Klang laden dich ein, dein eigenes Wesen zu erfahren und deine eigenen Bedürfnisse stärker wahrzunehmen.

Die ausgewählten Übungsreihen und Meditationen unterstützen die hormonelle und emotionale Ausgeglichenheit der Frau sowie den natürlichen Erneuerungsprozess des Körpers.

Bitte trage lockere, helle Kleidung und bringe dir Wasser zum Trinken mit. Der Raum ist bereits mit Yogamatten, Kissen und Decken ausgestattet. Eventuell verpasste Unterrichtsstunden kann man ggf. im Parallelkurs nachhohlen.

Dienstagskurs: Start 7. Mai 2019, 18:30 – 20:00 Uhr / 8 Termine / 100 Euro
Donnerstagskurs: Start 2. Mai 2019, 19:00 – 20:30 Uhr / 8 Termine / 100 Euro

Yogaraum Praxis Bültenweg 61
38106 Braunschweig

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Yogini Shakti Yoga Workshop

Eine Einladung, dich mit der Energie der Gebärmutter zu verbinden, dem kreativen Machtzentrum der Frauen, dem physischen Ort der Shakti, der weiblichen Urkraft des Universums. Zeit und Raum, dich mit den Qualitäten der verschiedenen Phasen des menstrualen- und Lebenszyklus als Frau zu befassen.

Wir kreieren gemeinsam einen Raum, der kräftigend, kreativ, herzöffnend, entspannend, kreativ und sinnlich auf den weiblichen Körper wirkt.

Der Workshop verbindet Kundalini Yoga mit Elementen aus den Yin-, Tao-, Hormon-Yoga und Tanz.

Geeignet für alle Frauen unabhängig vom Alter (auch falls die physische Gebärmutter entfernt wurde – der energetische Abdruck bleibt vorhanden).

24. Mai 2019 von 16 bis 18 Uhr / 30 Euro
Yogaraum, Praxis Bültenweg 61
38106 Braunschweig

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Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist einer der transformierenden Momente im Leben.

Die Frau verkörpert die kosmische Kreativität und wird dadurch zum strahlenden Gefäß, in welchem das neue Leben wachsen kann.

Die während der Schwangerschaft auftretenden physischen und emotionalen Veränderungen können überwältigend sein. Die Yoga- und Meditations-Übungen können eine große Hilfe sein, um mehr Ausgeglichenheit in dieser Lebensphase zu erreichen.

In diesem Kurs erfährst du eine Vielfalt an Meditationen, Atemübungen sowie Asanas, die deinen Körper und Geist für die diese große Veränderung unterstützen können. Besonders die Meditation stärkt die Wahrnehmung und Verbindung mit deinem Baby im Mutterleib und bereitet dir für die Begegnung mit dem Menschen, der während der neun Monate in deinem Körper gewachsen ist vor.

Dieser Yoga-Einführungskurs findet in kleinen Gruppen statt, für schwangere Frauen ab dem 3. Monat, mit viel Raum, um sich auszutauschen.

Bitte trage lockere, helle Kleidung und bringe dir Wasser zum Trinken mit. Der Raum ist bereits mit Yogamatten, Kissen und Decken ausgestattet.

Start: 13. Februar 2019, mittwochs 19:00 – 20:30 Uhr / 8 Termine / 100 Euro
Yogarraum, Praxis Bültenweg 61, 38106 Braunschweig


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Yogische Anti-Stress-Massage Workshop

Diese besondere Massagetechnik wurde 1986 bei der Khalsa Chiropractic Association von Yogi Bhajan unterrichtet, damit wir wahrnehmen können, wie es eigentlich ist, frei von Stress zu sein. Etwa 10-15 Anwendungen braucht man, um einen normal gestressten Menschen wiederherzustellen und ihm zu vollständiger Regeneration und Stressfreiheit zu verhelfen. Bei der yogischen Anti-Stress-Massage, werden nacheinander 12 Nervenpunkte massiert. Dies erfolgt bekleidet und mit einem leichten Druck.

Wir starten diesen Workshop mit einem kurzen Yoga-Set zur Verstärkung des Energieflusses in den Händen und als Vorbereitung auf die achtsame und respektvolle Berührung. Dann bilden die Schüler Zweiergruppen, die Empfänger- und Geberrolle werden getauscht. Die genaue Platzierung der Finger, Hände und Handkanten ist wichtig und wird durch Üben erlernt.

Sa. 02. März 2019 von 16 bis 18:30 Uhr
Sa. 06. April 2019 von 16 bis 18:30 Uhr

Yogaraum Praxis Bültenweg 61, 38106 Braunschweig
Gebühr 25 € pro Person inkl. Kopien zum selbständigen Üben. Anmeldung zu zweit erwünscht. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt.

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Yoga und Intuitive Malerei

Der Workshop vereint kraftvolle Übungen und Meditationen aus dem alten yogischen Wissen. Sie dienen der Entspannung, der Körperwahrnehmung und steigern die Sensibilität.
Beim malen öffnet sich das Herz für das, was du bist, in diesem Augenblick. Die inneren Impulse zu spüren, ihnen zu vertrauen und auch zu folgen, sowie Freunde am eigenen sich entwickelnden Malstil stehen dabei im Mittelpunkt. Beim malen ist der Weg das Ziel, es ist eine Reise ins Ungewisse und unsere Intuition dabei unser Kompass.

Vorkenntnisse in Meditation, Kundaliniyoga oder Malerei sind nicht erforderlich.
Malmaterialien werden zur Verfügung gestellt.

Termin wird zeitnah bekanntgegeben.

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Elternzeit

Liebe Yogafreunde,

nach sieben Jahren fortlaufendem Yogaunterricht werde ich eine Pause einlegen. Bis voraussichtlich März 2018 befinde ich mich in der Elternzeit. Ich freue ich schon auf eine neue Zeit und ein Wiederkommen im Laufe des nächsten Jahres – mit Yogakursen für Frauen, Schwangerenyoga, Workshops und ​vieles mehr.

Gerne versende ich nächstes Jahr dann eine Übersicht mit den neuen Kursen – wenn ihr jetzt schon wisst, dass ihr informiert werden möchtet, sagt mit bitte kurz per Mail bescheid.

Herzliche Grüße, Harvinder Kaur