Kundalini Yoga für Frauen

Ein besonderer Kurs, speziell auf die Bedürfnisse der Frau als Verkörperung der schöpferischen Kraft ausgerichtet.

Dynamische Yogaübungen, tiefe Meditation, Entspannung und Klang laden dich ein, dein eigenes Wesen zu erfahren und deine eigenen Bedürfnisse stärker wahrzunehmen.

Die ausgewählten Übungsreihen und Meditationen unterstützen die hormonelle und emotionale Ausgeglichenheit der Frau sowie den natürlichen Erneuerungsprozess des Körpers.

Bitte trage lockere, helle Kleidung und bringe dir Wasser zum Trinken mit. Der Raum ist bereits mit Yogamatten, Kissen und Decken ausgestattet. Eventuell verpasste Unterrichtsstunden kann man ggf. im Parallelkurs nachhohlen.

Dienstags ab 14.01.2020 / 18:30 bis 20 Uhr / 11 Termine je 90 Min / 130 Euro
Donnerstags ab 16.01.2020 / 19:00 bis 20:30 Uhr / 11 Termine je 90 Min / 130 Euro (ausgebucht)

Nach den Osterferien:
Dienstags ab 21.04.2020 / 18:30 bis 20 Uhr / 11 Termine je 90 Min / 130 Euro
Donnerstags ab 23.04.2020 / 19:00 bis 20:30 Uhr / 11 Termine je 90 Min / 130 Euro

Ort: Yogaraum Praxis Bültenweg 61, 38106 Braunschweig

Info & Anmeldung

Die vier Monde in dir

Yogini Shakti Yoga Workshop II
Die vier Monde in dir

Wir Frauen sind zyklische Wesen. Die monatliche Blutung ist Teil des zyklischen Kreises von Leben, Tod und Wiedergeburt. Aus diesen Grund ist der weibliche Zyklus den vier Jahreszeiten, den vier Mondphasen, der Entwicklung der Pflanzen, Tiere und Menschen sehr ähnlich. Dieser Prozess wird immer wieder in einer unendlichen Spirale wiederholt.

Die Gebärmutter ist der kreative Raum – sie enthält das Universum und das Leben. Der kreative Raum, wo wir Frauen physische oder kreative Kinder gebären. Kreative Kinder sind Ideen und Projekte. Um den zyklischen kreativen Kreis und vor allem unsere eigene Entwicklung verstehen zu können, kann man die Mond-Chronik verwenden. Auch, um im Laufe der Zeit die eigenen Fluktuationen betrachten zu können.

In diesem Workshop bekommt du eine Einführung in die Mond-Chronik. Um deinem eigenen Rhythmus auf die Spur zu kommen, den Wandel deiner Energien zu verstehen und auch, wie du die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus für deinen Alltag optimal nutzen kannst. Wir verwenden Elemente aus dem Kundalini-Yoga, Hormon-Yoga, und Tao-Yoga.

Termin: Sa., 30. Mai 2020, von 16 bis 19 Uhr / Seminargebühr: 40 Euro
Ort: Yogaraum Praxis Bültenweg 61, 38106 Braunschweig

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Der Gebärmutter-Tempel

Yogini Shakti Yoga Workshop I
Der Gebärmutter-Tempel

Eine Einladung, den kreativen Raum der Gebärmutter und der Eierstöcke wahrzunehmen, dem kreativen Machtzentrum der Frauen, dem physischen Ort der Shakti. Zeit und Raum für deine Innenschau, für dich und deine Weiblichkeit. Deinen Schoßraum zu aktivieren, die Durchblutung zu stärken und die Energie in Bewegung zu bringen ist der erste Schritt, um diese zu transformieren und auf dieses Weise Altes loszulassen, um Neues empfangen zu können.

Der Workshop verbindet Kundalini Yoga mit Elementen aus den Tao-, Hormon-Yoga und Tanz.

Geeignet für alle Frauen unabhängig vom Alter (auch falls die physische Gebärmutter entfernt wurde – der energetische Abdruck bleibt vorhanden).

Sa. 9. Mai 2020 von 16 bis 19 Uhr / 40 Euro
Yogaraum, Praxis Bültenweg 61, 38106 Braunschweig

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Red Tent Yoga


Yogini Shakti Yoga Workshop III
Red Tent Yoga

Die Menstruation ist ein alchemischer Prozess, bei dem sich die Frau auf physischer, emotionaler, psychischer und energetischer Ebene reinigt.

Es ist die Winterzeit / Neumond des weiblichen Zyklus. Sich auszuruhen ist wesentlich für die Energie und das Nähren der Eizelle, die reifen wird. Es entspricht dem Archetyp der Göttin Kali, die Tod und Wiedergeburt repräsentiert. Auf der emotionellen Ebene ist es die Zeit für Introspektion, Meditation, Loslassen. Alles Alte wird verabschiedet, um sich für den Frühling vorzubereiten.

In diesem Workshop gehen wir von der Theorie über den gemeinsamen Austausch bis zu praktischen Yoga und Meditationsübungen.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du PMS Beschwerden und Schmerzen während der Periode verstehen möchtest. Wenn du mehr über natürliche, gesunde und umweltbewusste Menstruation lernen möchtest und wenn du deine Menstruationszeit bewusster erleben möchtest, um mit ihr Frieden zu schließen.

Sanftes Kundalini Yoga, Meditation, Wissen aus dem Ayurveda und Rituale von den Naturvölkern Südamerikas erwarten auf dich.

Termin: Sa., 25. April 2020, von 16 bis 19 Uhr / Seminargebühr: 40 Euro
Ort: Yogaraum Praxis Bültenweg 61, 38106 Braunschweig