Dynamische Yogaübungen, tiefe Meditation, Entspannung und Klang begleiten dich dabei, wieder bewusster mit dir selbst in Kontakt zu kommen und die Signale deines Körpers wahrzunehmen. Die Praxis unterstützt hormonelle und emotionale Ausgeglichenheit, stärkt das Nervensystem und fördert die natürlichen Regenerations- und Erneuerungsprozesse des Körpers.

Dienstags ab 18. August 2026
19:00 – 20:30 Uhr
8 Termine à 90 Minuten
160 Euro

Ort: Yogaraum, Praxis Bültenweg 61, 38106 Braunschweig

Bitte bringe lockere, helle Kleidung und Wasser mit.

Gemeinschaftsbonus: Komm mit einer Freundin und ihr erhaltet beide 10 % Rabatt.

Info & Anmeldung

Ein sanfter Einstieg in die Meditation speziell für Frauen, die sich nach Ruhe, Entlastung und innerer Klarheit sehnen.

In diesem Meditationsblock findest du einen geschützten Raum, um anzuhalten, durchzuatmen und wieder bei dir anzukommen.

Geführte Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeit helfen dir dabei, Stress zu lösen, dein Nervensystem zu beruhigen und neue Kraft für deinen Alltag zu schöpfen.

Gerade wenn du viel für andere da bist, darfst du hier einfach sein.

Für dich, wenn du…

• dich oft erschöpft oder gestresst fühlst
• dir mehr Ruhe und Verbindung wünschst
• wieder mehr bei dir ankommen möchtest
• keine Meditationserfahrung hast

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Samstags ab 06. Juni 2026
15:00 – 16:00 Uhr
4 Termine à 60 Minuten
113 Euro

Ort: Yogaraum, Praxis Bültenweg 61, 38106 Braunschweig

Mein speziell konzipiertes Angebot Für Frauen mit hoher Care-Verantwortung hilft besonders bei mentaler Dauerbelastung, Erschöpfung, beginnenden Wechseljahresbeschwerden oder dem Wunsch, wieder mehr bei sich selbst anzukommen – körperlich, emotional und mental.

In meinem Kursraum in Braunschweig biete ich einen geschützten Raum für Frauen, die im Alltag viel tragen. Hier darfst du ankommen, durchatmen und neue Kraft schöpfen. Die Kurse sind sanft, tiefgehend und auf die Bedürfnisse von Frauen mit hoher mentaler und emotionaler Belastung abgestimmt.

Kundalini Yoga ist mehr als Entspannung. Es ist eine Einladung, dich wieder mit deiner inneren Weisheit, deiner Intuition und deiner Lebenskraft zu verbinden, jenseits von Funktionieren und Durchhalten. Gerade für Frauen, die viel geben, darf Yoga ein Weg sein, wieder zu empfangen.

Wir Frauen haben bestimmte Bedürfnisse, Herausforderungen und Lebensphasen. Die körperliche Verfassung einer Frau wird durch die Hormone beeinflusst, die den Menstruationszyklus, Schwangerschaft und Wechseljahre steuern. Yoga bringt diese Hormone in den Phasen eines Frauenlebens in optimales Gleichgewicht und harmonisiert gleichzeitig die Gefühle, stärkt das Nervensystem, bringt emotionale Stabilität und fördert die Gesundheit der weiblichen Organe.

Yoga für Frauen ist eine Kraft- und Entspannungsinsel, mit dem Ziel eines ausgewogenen Gleichgewichts zwischen Entspannung und Vitalität.

Wir entwickeln die Fähigkeit uns selbst zu lieben und anzunehmen. Die Intuition wird stärker, der innere Kompass zeigt klarer den richtigen Weg für die eigene Lebensaufgabe. Diese können wir nicht aus Büchern herauslesen, sondern nur erkennen, indem wir in unserem Inneren lauschen.

Was ich besonders schätze und wofür ich dankbar bin, ist die Fähigkeit zur Resilienz und für ein starkes Nervensystem, das über die Jahre durch Yogapraxis besonders gestärkt wird. Mir ist es in den letzten Jahren bewusst geworden, dass darüber zu verfügen in schwierigen Zeiten besonders wichtig ist, um klar und richtig handeln zu können. Wenn wir Frauen Ruhe und Klarheit ausstrahlen, profitieren alle unsere Beziehungen davon. Allein durch die eigene Präsenz können wir allen anderen Auftrieb geben und für die Familie, für Freunde oder Kollegen erhebend wirken.