Tag Archives: Yoga

Kundalini Yoga für Frauen

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Ein besonderer Kurs, speziell auf die Bedürfnisse der Frau als Verkörperung der schöpferischen Kraft ausgerichtet.

Dynamische Yogaübungen, tiefe Meditation, Entspannung und Klang laden dich ein, dein eigenes Wesen zu erfahren und deine eigenen Bedürfnisse stärker wahrzunehmen.

Die ausgewählten Übungsreihen und Meditationen unterstützen die hormonelle und emotionale Ausgeglichenheit der Frau sowie den natürlichen Erneuerungsprozess des Körpers.

Bitte trage lockere, helle Kleidung und bringe dir Wasser zum Trinken mit. Der Raum ist bereits mit Yogamatten, Kissen und Decken ausgestattet. Eventuell verpasste Unterrichtsstunden kann man ggf. im Parallelkurs nachhohlen.

Nach Weihnachten:
Dienstags ab 14.01.2020 / 18:30 bis 20 Uhr / 11 Termine je 90 Min / 130 Euro
Donnerstags ab 16.01.2020 / 19:00 bis 20:30 Uhr / 11 Termine je 90 Min / 130 Euro

Ort: Yogaraum Praxis Bültenweg 61, 38106 Braunschweig

Info & Anmeldung

Die vier Monde

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Yogini Shakti Yoga Workshop II
Die vier Monde

Wir Frauen sind zyklische Wesen. Die monatliche Blutung ist Teil des zyklischen Kreises von Leben, Tod und Wiedergeburt. Aus diesen Grund ist der weibliche Zyklus den vier Jahreszeiten, den vier Mondphasen, der Entwicklung der Pflanzen, Tiere und Menschen sehr ähnlich. Dieser Prozess wird immer wieder in einer unendlichen Spirale wiederholt.

Die Gebärmutter ist der kreative Raum – sie enthält das Universum und das Leben. Der kreative Raum, wo wir Frauen physische oder kreative Kinder gebären. Kreative Kinder sind Ideen und Projekte. Um den zyklischen kreativen Kreis und vor allem unsere eigene Entwicklung verstehen zu können, kann man die Mond-Chronik verwenden. Auch, um im Laufe der Zeit die eigenen Fluktuationen betrachten zu können.

In diesem Workshop bekommt du eine Einführung in die Mond-Chronik. Um deinem eigenen Rhythmus auf die Spur zu kommen, den Wandel deiner Energien zu verstehen und auch, wie du die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus für deinen Alltag optimal nutzen kannst. Wir verwenden Elemente aus dem Kundalini-Yoga, Hormon-Yoga und Tao-Yoga.

Termin: Sa., 11. Januar 2020, von 16 bis 19 Uhr / Seminargebühr: 40 Euro
Ort: Yogaraum Praxis Bültenweg 61, 38106 Braunschweig

Info & Anmeldung

Der Gebärmutter-Tempel

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Yogini Shakti Yoga Workshop I
Der Gebärmutter-Tempel

Eine Einladung, der kreativen Raum der Gebärmutter und der Eierstöcke wahrzunehmen, dem kreativen Machtzentrum der Frauen, dem physischen Ort der Shakti. Zeit und Raum für deine Innenschau, für dich und deine Weiblichkeit.

Eine Möglichkeit, deinen Schoßraum zu aktivieren, die Durchblutung zu stärken, die Energie in Bewegung zu bringen und zu transformieren. Altes loszulassen um Neues empfangen zu können.

Der Workshop verbindet Kundalini Yoga mit Elementen aus den Tao-, Hormon-Yoga und Tanz.

Geeignet für alle Frauen unabhängig vom Alter (auch falls die physische Gebärmutter entfernt wurde – der energetische Abdruck bleibt vorhanden).

Sa. 1. Februar 2020 von 16 bis 19 Uhr / 40 Euro
Yogaraum, Praxis Bültenweg 61, 38106 Braunschweig

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Bewusste Menstruation

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Yogini Shakti Yoga Workshop III
Bewusste Menstruation

Die Menstruation ist ein alchemischer Prozess, bei dem sich die Frau auf physischer, emotionaler, psychischer und energetischer Ebene reinigt.

Das Blut ist das Elixier des Lebens. Blut ist Lebenskraft.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du

- PMS Beschwerden und Schmerzen während der Periode verstehen möchtest,
- mehr über natürliche, gesunde und umweltbewusste Menstruation lernen möchtest,
- deine Menstruationszeit bewusster erleben möchtest, um mit ihr Frieden zu schließen
- aus der Regelblutung ein bewusstes Ritual machen kannst.

Wir verwenden Elemente aus Yoga, Ayurveda, Meditation und Rituale von den Naturvölkern Südamerikas.

Termin: Sa., 25. April 2020, von 16 bis 19 Uhr / Seminargebühr: 40 Euro
Ort: Yogaraum Praxis Bültenweg 61, 38106 Braunschweig